SPČR – NOVINKY V SEKCI PRO BOZP a ZDRAVÍ

Pandemie COVID-19 nečekaně změnila naše životy, přinutila nás přehodnotit naše priority a naučila nás novým dovednostem.
Projekt „Digital Stepping Stones to Well-Being“ (LEAD-WELL) programu Erasmus+, se zaměřil na analýzu těchto změn a na to, jakým způsobem ovlivnily pohodu dospělých v České republice, Řecku a Slovinsku.

Jak ukázaly výsledky provedeného dotazníkového šetření v České republice byla pandemie obdobím, kdy se dospělí museli rychle přizpůsobit novým pracovním podmínkám. Digitální dovednosti, jako je používání MS Teams, Zoom a Google Meet, se staly nezbytností. Významně se zvýšila i potřeba správného řízení času a zvládání stresu. Po pandemii však došlo k určitému omezení používání digitálních dovedností v osobním životě, protože lidé se z části vrátili k osobním setkáním a fyzickým aktivitám.

Řekové během pandemie kladli velký důraz na sociální interakce a zdraví. Zajímavým zjištěním bylo, že umělecké dovednosti, jako malba a hudba, měly pozitivní vliv na jejich pohodu. Po pandemii se mnoho z těchto dovedností stále používá, i když digitální dovednosti a řízení času zůstávají klíčovými.

Ve Slovinsku byla během pandemie kladena velká pozornost na zdraví a fyzickou aktivitu. Lidé se věnovali procházkám v přírodě a cvičení, což jim pomáhalo udržet si dobrou náladu a fyzickou kondici. Po pandemii se však mnoho lidí vrátilo k předpandemickým návykům, což zahrnovalo i omezení fyzických aktivit během pracovního týdne.

• Projekt LEAD-WELL identifikoval několik klíčových dovedností a technik, které pomohly lidem během pandemie a které zůstávají důležité i nyní:

• 📌Schopnost používat digitální nástroje se stala základní pro práci i osobní život.
• 📌Efektivní plánování dne pomáhalo zvládat práci z domova a osobní závazky.
  📌Schopnost udržet si pozitivní přístup a zvládat stresové situace byla klíčová.
  📌Pravidelné cvičení přispívalo k redukci stresu a zlepšení celkové pohody.
  📌Udržování kontaktu s rodinou a přáteli bylo důležité pro duševní zdraví.

Projekt LEAD-WELL ukazuje, že i v těžkých časech mohou lidé najít způsoby, jak se přizpůsobit a růst. Tyto nové dovednosti: digitální kompetence, řízení času, zvládání stresu, fyzická aktivita a sociální interakce se ukázaly jako klíčové faktory pro udržení pohody během pandemie i po ní. Pokračující podpora v těchto oblastech může pomoci připravit se na budoucí výzvy a zlepšit kvalitu života nás všech.